Autoriseret Psykolog Henrik Tranberg - Printvenlig version af sitet

Henrik Tranberg
Autoriseret Psykolog og Oplevelsesorienteret Psykoterapeut              
Medlem af Dansk Psykolog Forening
Tlf. 22 90 86 76
Praksis i Vanløse

HVORFOR GÅ TIL PSYKOLOG?

Samtaler med en psykolog kan være hjælpsomt ved psykologiske problemer vedrørende f.eks.:

- Lavt selvværd
- Sorg
- Angst
- Eksamensangst

- Krise
- Kommunikation af behov
- At mærke følelser
- At tackle svære følelser

- Stof- og alkoholmisbrug
- Spiseforstyrrelser
- Seksualitet
- Relationen til éns egen krop

- At mærke dine grænser
- Forholdet til andre
- Identitetsproblemer
- Meningsløshed

- Kompetencer
- Problemløsning
- Assertionstræning
- Stress

Jeg arbejder ud fra tesen om, at kærlig nærvær og accept - det som også kaldes mindfulness - omkring vores psykiske tilstande er nøglen til forandring

Du kan bruge din sundhedsforsikring hos mig.

PSYKOLOG/
PSYKOTERAPEUT?

HVILKEN TERAPIRETNING ANVENDES?

Jeg anvender overvejende fænomenologisk, oplevelsesorienteret metode, men ud fra en såkaldt eklektisk tilgang, hvilket vil sige, at jeg anvender elementer fra mange terapeutiske retninger for at tilpasse terapien til netop dit behov.

Blandt andet anvender jeg  psykodynamisk tænkning, da jeg mener, at der er dynamiske og ofte modsatrettede kræfter i psyken, som er udviklet gennem vores erfaringer med de mennesker, der har haft betydning for os, især i barndommen.

Mit fundament er den eksistentielle tænkning indenfor psykologien, hvilket vil sige, at jeg arbejder ud fra antagelsen af, at vi mennesker lever under nogle vilkår, såsom dét at vi skal dø, at vi har frihed til at vælge, at vi selv skal finde ud af meningen i vores liv og, at vi alle - i kraft af vores bundethed til den fysiske krop - er isoleret fra andre.

Ofte anvender jeg mindfulnessøvelser, som træner klienten i at kunne være nærværende over for hendes eller hans psykiske tilstande. Læs her om, hvad mindfulness er

Jeg bruger også hypnose som en del af behandlingen af mere afgrænsede og specifikke problematikker.

Jeg som terapeut stiller mig til rådighed med at hjælpe dig til at få afklaring omkring din egen situation

HVAD SKER DER I TERAPIEN?

Første gang vil vi prøve at finde ud af, om vi kan arbejde sammen. Og vi undersøger grundene til, at du er startet i terapi.
De efterfølgende gange fokuserer vi dels på de temaer, som blev formuleret i den indledende samtale, og dels de temaer, der dukker op undervejs i terapiforløbet.
Jeg vil være der sammen med dig i din proces og jeg vil være sammen med dig i at opdage og udvikle netop dine potentialer, så du vokser.
Men at vokse sker først og fremmest ved at være med det, der er frem for det, der kunne have været eller det, der kan komme. 
Ændring indtræffer, når vi har modet til at være med det, der er i os nu. Og derfor vil vores fokus hele tiden være en accept af de følelser og tanker, der er i dig lige nu.
Jeg vil møde dig med åbenhed, respekt og accept.
Fokus er, at vi sammen foretager en undersøgelse af dine tanker og følelser, og hvordan det er at være dig. Terapien kan hjælpe dig med at øge din opmærksomhed på dig selv og dine grænser og på, hvordan du finder mening og indhold i dit liv. Derfor kan man sige, at terapien kan hjælpe dig til at du kan opdage dine egne ressourcer.
Terapiens mål er at øge din opmærksomhed på dine tanker, følelser, kropsfornemmelser, ressourcer og potentialer og, hvordan du skaber mening og sammenhæng i dit liv, og hvordan du er sammen med dig og andre mennesker. Og derved vil det stå klarere for dig, hvilke beslutninger, du skal træffe. 

LIDT OM MIG

Jeg har under studiet arbejdet med psykisk syge i hjemmevejlederteam, og med unge mennesker med personlighedsforstyrrelser.
Men det er især det terapeutiske arbejde, jeg brænder for, og jeg har derfor også gennemført en 4-årig psykoterapeutisk uddannelse ved Psykoterapeutisk Institut i København.
Jeg har været zoneterapeut, og det gav mig en ret god fornemmelse for psykosomatik, altså hvordan psykiske problemer nogle gange kan give sig udtryk i kroppen. 

Jeg modtager løbende supervision og jeg er jævnligt i egenterapi, som en del af min fortsatte faglige og personlige udvikling.
Jeg er desuden underlagt Nordiske Psykologers etiske regler om bl.a. tavshedspligt.
Jeg valgte at tage en psykoterapeutisk uddannelse ved siden af universitetsstudierne, da jeg også er praktiker af natur.
Kombinationen af den store teoretiske viden og den praktiske træning i psykoterapi, har givet mig en solid ballast til den svære opgave, som psykoterapi er.

Medlem af: 
- Dansk Psykolog Forening
- Forum for Eksistentiel Psykologi og Terapi
- Dansk Carl Rogers Forum
- Dansk Psykoteraputisk Selskab for Psykologer
- Psykologfagligt Selskab for Klinisk Hypnose

HENVENDELSE

Bus 2A, 10, 12, 13 og 21

e-mail:
eksistens(snabel a)henriktranberg.dk

Individuel-, par- og gruppeterapi

Venligst giv mig besked ved første henvendelse, hvis du påtænker at bruge forsikring eller arbejdsgiver til at dække behandling. Dette gælder også, hvis du er selvstændig og ønsker at dit firma dækker behandling (kun coaching)

En individuel terapisession á 50 minutter, kr. 800,- 
Ved forsikrings- eller arbejdsgiverdækning kr. 950,- pr. session

Coaching eller supervision pr. session: kr. 1200,- inkl. moms

En parterapeutisk konsultation varer ca. 75 minutter og koster kr. 1200,-  Ved forsikrings- eller arbejdsgiverdækning kr. 1450,-

Gruppeterapeutiske forløb: Vi mødes hver anden uge i 2 timer. Der vil være ca. 6 personer i en gruppe. Prisen for deltagelse er kr. 450,- pr. deltager pr. gang, som forudbetales til min konto. Ring eller send en mail, hvis du er interesseret

Kurser og foredrag: Ring og hør om emner og priser

Mindfulness baseret stressreduktion på arbejdspladsen: Er I en virksomhed med fokus på medarbejdertrivsel, som godt kunne tænke jer at reducere jeres medarbejderes stressniveau, kan jeg tilbyde korte workshops i mindfulness baseret stressreduktion - ring og hør, eller send en mail. Gør noget godt for jeres medarbejdere!

Kontant betaling efter hver session 

Kreditkort modtages desværre ikke

Jeg modtager desværre ikke lægehenvisninger
Men se nedenfor omkring tilskudsordninger

For klienter i provinsen kan jeg tilbyde telefonkonsultationer til almindeligt honorar

Afbud pr. telefon eller sms senest 24 timer før aftalen, ellers betales fuldt honorar

Tilskud

I særlige tilfælde kan der indhentes tilskud til psykologisk behandling.

Kommuner
Kan ud fra en social og økonomisk vurdering i visse tilfælde bevilge samtaleforløb med fuld eller delvis offentlig betaling

Forsikringsselskaber
Du kan bruge din sundhedsforsikring hos mig 

Fagforeninger
Nogle foreninger dækker helt eller delvist psykologisk behandling af arbejdsbetingede kriser

Arbejdsgivere
Nogle arbejdsgivere betaler psykologhjælp i visse situationer