| |
Henrik Tranberg
Aut. Psykolog og Psykoterapeut
Tlf. 22 90 86 76
Praksis i Vanløse |
|
| |
| MØDET |
| I bund og grund er al terapi et møde med
dig selv. Terapien kan hjælpe dig med at øge opmærksomheden på dette
møde. Så terapien kan også siges at være træning i at mærke
dig selv og at være med det, der er |
|
|
|
HVILKEN METODE ANVENDES? |
|
I terapien vil fokus være på, hvordan netop du som
menneske oplever din verden og, hvordan du finder
mening i dit liv.
Mit fundament er den eksistentielle tænkning
indenfor psykologien, hvilket vil sige, at jeg
arbejder ud fra antagelsen af, at vi mennesker lever
under nogle vilkår, såsom dét at vi skal dø, at
vi har frihed til at vælge, at vi selv skal finde
ud af meningen i vores liv og, at vi alle - i kraft
af vores bundethed til den fysiske krop - er
isoleret fra andre.
Jeg anvender overvejende fænomenologisk,
oplevelsesorienteret metode, men ud fra en såkaldt
eklektisk tilgang, hvilket vil sige, at jeg anvender
elementer fra mange terapeutiske retninger for at
tilpasse terapien til netop dit behov.
Blandt andet anvender jeg psykodynamisk tænkning,
da jeg mener, at der er dynamiske og ofte
modsatrettede kræfter i psyken, som er udviklet
gennem vores erfaringer med de mennesker, der har
haft betydning for os, især i barndommen.
|
|
|
|
|
|
|
Derudover anvender jeg elementer fra gestaltterapi,
kognitiv terapi og kropsterapi.
Jeg bliver mere og mere optaget af SE-metoden (Somatic
Experiencing), som er særdeles effektiv ved chok og
traumer.
Ofte anvender jeg mindfulnessøvelser, som træner
klienten i at kunne være nærværende over for
hendes eller hans psykiske tilstande. Læs
her om, hvad mindfulness er
Jeg bruger også hypnose
som en del af behandlingen af mere afgrænsede
og specifikke problematikker.
Jeg som terapeut stiller mig til rådighed med at
hjælpe dig til at få afklaring omkring din egen
situation.
|
|
|
|
|
|
|
