Mere legitimt at gå til psykolog

MERE LEGITIMT AT GÅ TIL PSYKOLOG

Der er en ændring i holdningen til det at tale med en psykolog i disse år. Langt den overvejende del af de mennesker, der går til psykolog, er helt almindelige, sunde, velfungerende mennesker, der bare har brug for en finjustering af den iboende evne til at lytte til sig selv.

Man kan have udviklet en overlevelsesstrategi, hvor man overhører eller undertrykker signaler fra kroppen og egne behov, og derfor har brug for at lære at lytte til disse signaler igen.

At henvende sig til en psykolog er ikke et nederlag, eller et tegn på “svaghed”, eller at den er “helt gal med dig”, men snarere, at du har taget et aktivt og stærkt valg om at lytte omsorgsfuldt til dig selv – og først og fremmest: At tage dig selv alvorligt og at se på dig selv med andre øjne.

Comments are closed