Første gang vil vi prøve at finde ud af, om vi kan
arbejde sammen. Og vi undersøger grundene til, at
du er startet i terapi.
De efterfølgende gange fokuserer vi dels på de
temaer, som blev formuleret i den indledende
samtale, og dels de temaer, der dukker op undervejs
i terapiforløbet.
Jeg vil være der sammen med dig i din proces og jeg
vil være sammen med dig i at opdage og udvikle
netop dine potentialer, så du vokser.
Men at vokse sker først og fremmest ved at være
med det, der er frem for det, der kunne have været
eller det, der kan komme. Ændring indtræffer, når
vi har modet til at være med det, der er i os nu.
Og derfor vil vores fokus hele tiden være en accept
af de følelser og tanker, der er i dig lige nu.
Jeg vil møde dig med åbenhed, respekt og accept.
Fokus er, at vi sammen foretager en undersøgelse af
dine tanker og følelser, og hvordan det er at være
dig. Terapien kan hjælpe dig med at øge din
opmærksomhed på dig selv og dine grænser og på,
hvordan du finder mening og indhold i dit liv.
Derfor kan man sige, at terapien kan hjælpe dig til
at du kan opdage dine egne ressourcer.
Terapiens mål er at øge din opmærksomhed på
dine tanker, følelser, kropsfornemmelser,
ressourcer og potentialer og, hvordan du skaber
mening og sammenhæng i dit liv, og hvordan du er
sammen med dig og andre mennesker. Og derved vil det
stå klarere for dig, hvilke beslutninger, du skal
træffe.